给婴儿添加固
体食物时，家长们经常有疑问：什么时候可以给婴儿添加食盐？
安全添加食盐的时间
世界卫生组织 (WHO
) 建议在婴儿出生后 6 个月内不要给其食用任何食盐。这是因为婴儿的肾脏尚未发育完全，无法有效处理过量的食盐。
6 个月后，可以开始少量添加食盐，但每天不超过 1 克。威九国际网站威九国际78mb官网版以为：婴儿逐渐长大，
对食盐的需求会逐渐增加。
过量食盐的风险
过量摄入食盐对婴儿有害，可能导致：
高血压
肾脏损伤
肥胖
安全使用指南
给婴儿添加食盐时，请遵循以下安全指南：
选择低钠食品：为婴儿选择天然低钠的食品，如水果、蔬菜和全谷物。
限制加工食品：加工食品通常含有高钠，应限制给婴儿食用。
避免自制食谱：一些自制食谱可能含有
高钠，应在给婴儿喂食前检查食谱。
不使用盐渍食品：不要给婴儿食用腌制食品，如咸菜、泡菜或熏肉。
不要用盐调味婴儿食物：不要用盐给婴儿食物调味。
阅读食品标签：在给婴儿添加任何新食品时，请仔细阅读食品标签，检查钠含量。
在婴儿出生后 6 个月内避免添加食盐。6 个月后，可以少量添加食盐，但每天不超过 1 克。威九国际威九国际78mb官网版说：通过遵循这些安全指南，家长们可以确保婴儿摄入所需的食盐，同时避免过量摄入的潜在风险。
